![[유머] 척추전문가가 말하는 디스크환자에게 안 좋은 운동 - 와이드섬](https://image.fmkorea.com/files/attach/new2/20220616/486616/4584879409/4732896100/c2439553acb602d59477b1d4fdfade29.png)
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두배로 더 나쁜 운동
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![[유머] 척추전문가가 말하는 디스크환자에게 안 좋은 운동 - 와이드섬](https://image.fmkorea.com/files/attach/new2/20220616/486616/4584879409/4732896100/3f96d704b018390e6407c2e249409484.png)
다리꼬는건 더 최악
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좋은 운동
![[유머] 척추전문가가 말하는 디스크환자에게 안 좋은 운동 - 와이드섬](/data/202511/1764478981_495090.png)
조셉 자세 나쁜 동작
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고양이 자세도 비추
디스크 환자에게만 안 좋은거임!
고양이 자세도 비추
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